ヨガ教室に行ってきた。

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ヨガ教室に行った。

お正月三が日に寺ヨガの案内を見て連絡したヨガ教室。

場所は近所の近隣センター。歩いて行ける。

家から歩いてヨガできるなんて幸せ。

そもそも私がやりたいことをやるには、電車に乗って都内まで出ないと無理なんだってずっと思ってた。これは余談だけど。

教室に行ってみると、50〜60代と思しき方達が20人くらい。

私は7〜8人くらいを想像していたから、こんなに人がいることにびっくり。

ヨガってこんなにメジャーなのか。

レッスンが始まったら、動きがハードでついていけない。

ヨガだから、1つのポーズを取って静止することには変わりはないんだけど、その1つ1つのポーズを取るのが辛い。

ヨガなのに、息が上がるし、汗がすごい。

動きについていくのに必死過ぎてどんなポーズだったかも、何が辛かったのかもよく覚えてないけど、とにかく辛かった。

背骨を開く動作(これもどんな動作だったか忘れた^^;)では、肩だけじゃなく、背中中が凝ってるんだなって驚いた。

あとは、股関節がとにかく痛い。

終わって帰るときには、股関節の力が抜かれて歩けないのではないかと思うくらいヘロヘロだった。

私のヨガ経験といえば、スポーツジムでやったのと、ホットヨガにも通っていたことはある。

でもどちらも、ゴロゴロしてカラダを伸ばしたり休めたりっていう印象。ハードなイメージがまったくなかった。

このレッスンに参加している人は、私より年代が上だと思われる方がほとんど。こんなハードなヨガ教室に毎週通っているなんてすごい。甘えている場合じゃない。気合が入った。

このクラスは年単位で通う方が効果があるそう。年単位で通うことを望まれているんだけど、1ヶ月限定でも受け入れてくれた。

1ヶ月限定。このハードなヨガを頑張ります!


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